Bloggers

H Σοφία Παθέκα γράφει: Εκτελέστε τις παρακάτω  ασκήσεις τρεις φορές την...
16 Ιανουαρίου 2017, 16:40
H Σοφία Παθέκα γράφει: Έχετε μικρά παιδιά και  δεν υπάρχει χρόνος για...
11 Ιανουαρίου 2017, 16:40
Δοκίμασε για να πεισθείς. Το βάρος του σώματος σου μπορεί να γίνει ο μεγάλος...
20 Δεκεμβρίου 2016, 16:27
Η Σοφία Παθέκα γράφει: Ο πιο σίγουρος και γρήγορος τρόπος για να κάψεις πολλές...
8 Δεκεμβρίου 2016, 16:11
ΓΑΜΠΕΣ: Είναι η μυϊκή ομάδα που θα σου δώσει τη δύναμη να σηκωθείς από το...
28 Νοεμβρίου 2016, 14:06
Η Σοφία Παθέκα γράφει: Με τη βοήθεια μιας καρέκλας  μπορείς να γυμναστείς και...
21 Νοεμβρίου 2016, 14:24
Η Σοφία Παθέκα γράφει: Επιθυμείς να δεις το σώμα σου να αλλάζει και • νιώθεις...
14 Νοεμβρίου 2016, 17:20
Η Σοφία Παθέκα γράφει: Τονώστε τα μπράτσα σας ( βραχιόνιο δικέφαλο ) με 3 απλές...
7 Νοεμβρίου 2016, 16:01
Η Σοφία Παθέκα γράφει: 3 μαγικές κινήσεις.... 3 ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να...
31 Οκτωβρίου 2016, 16:24
Η Σοφία Παθέκα γράφει: Δυνατά πόδια ίσον όμορφα πόδια!  Ακολούθησε τις 3...
17 Οκτωβρίου 2016, 17:16
Η Σοφία Παθέκα γράφει: Η καθιστική ζωή επιβαρύνει πολύ τη σπονδυλική στήλη και...
11 Οκτωβρίου 2016, 15:29
Η Σοφία Παθέκα γράφει: Τα παραπανίσια κιλά στην περιοχή της κοιλιάς σίγουρα...
19 Σεπτεμβρίου 2016, 19:18
Γράφει η Σοφία Παθέκα Οι περισσότερες γυναίκες επιλέγουν προγράμματα αεροβικής...
5 Σεπτεμβρίου 2016, 18:54
Η Σοφία Παθέκα γράφει: Η λέξη SUP είναι τα αρχικά του StandUp Paddle. Πρόκειται...
28 Ιουλίου 2016, 18:06
Η Σοφία Παθέκα γράφει: Η άσκηση μέσα στο νερό λόγω της αντίστασής που ασκείται...
25 Ιουλίου 2016, 14:07
Αν θέλετε οι μυς σας να γραμμώσουν και το σώμα σας να γίνει πιο σφριγηλό, θα...
21 Ιουλίου 2016, 11:15
Η Σοφία Παθέκα γράφει: Ποιο είναι το καλοκαιρινό αξεσουάρ που θα σας βοηθήσει ...
18 Ιουλίου 2016, 11:56
Η Σοφία Παθέκα γράφει: Το βάρος του σώματός  μπορεί να γίνει ο καλύτερος...
14 Ιουλίου 2016, 14:58
Η Σοφία Παθέκα γράφει: Μια μπάλα και συγκεκριμένα η medicine ball η οποία έχει...
11 Ιουλίου 2016, 16:49
Η Σοφία Παθέκα γράφει: Το τρέξιμο στην άμμο είναι μια απολαυστική και πολύ...
4 Ιουλίου 2016, 14:35

Σελίδες