Το «σωσίβιο» και ιδιαίτερα τα πλαϊνά παχάκια, γνωστά και ως «λαβές του έρωτα»,...
24 Ιουνίου 2017, 20:22
Συνήθως για όλους μας, ακόμα και για τους πιο φανατικούς της γυμναστικής,...
22 Ιουνίου 2017, 19:57
Το CrossFit έχει αρχίσει να γίνεται ιδιαίτερα δημοφιλές στους κύκλους της...
17 Ιουνίου 2017, 22:28
Για την κατάκτηση της κορυφής σε διεθνές επίπεδο, στο χώρο των επαγγελματιών...
15 Ιουνίου 2017, 18:00
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση των αρτηριών σε καλή κατάσταση...
10 Ιουνίου 2017, 17:41
Η ενδυνάμωση και η σταθεροποίηση της κατ' ώμον άρθρωσης , όπως και των μυών της...
5 Ιουνίου 2017, 10:04
Οι σύντομης διάρκειας, αλλά έντονες και δυναμικές ασκήσεις που «κόβουν» την...
27 Μαΐου 2017, 17:36
Μήπως είστε εθισμένοι στη γυμναστική; Ίσως δεν είναι και η πιο συνηθισμένη...
25 Μαΐου 2017, 16:50
Η λέξη δίαιτα έχει γίνει συνώνυμη με στέρηση και τιμωρία. Πάρε θάρρος από τις...
21 Μαΐου 2017, 20:45
Oι καλύτερες τροφές για ενίσχυση της μυϊκής σας μάζας και για ενέργεια για τον...
20 Μαΐου 2017, 17:32
Μια πολύ συχνή ερώτηση που τίθεται από ανθρώπους που γυμνάζονται έχει να κάνει...
13 Μαΐου 2017, 20:07
Υπάρχουν τρεις κατηγορίες ανθρώπων, σε ό,τι έχει να κάνει με τη γυμναστική....
12 Μαΐου 2017, 15:27
Είναι από καιρό γνωστό ότι η πρωτεΐνη είναι σημαντική για την οικοδόμηση υγιών...
10 Μαΐου 2017, 17:14
Κάθε μορφή άσκησης, ακόμα και η πιο ήπια, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στις...
6 Μαΐου 2017, 10:03
Αν ψάχνετε τρόπους να χάσετε μερικά κιλά, αυτή είναι μια πολύ καλή ιδέα: οι...
1 Μαΐου 2017, 09:55
Μια ιδιαίτερα αυστηρή δίαιτα μπορεί να σαμποτάρει την προσπάθειά σου να χάσεις...
29 Απριλίου 2017, 17:40
Δεν χρειάζεται να σηκώνεις βάρη για να είσαι σε φόρμα. Το μόνο που χρειάζεσαι...
22 Απριλίου 2017, 17:40
Και μετά το Πάσχα τι; Είναι η εύλογη ερώτηση που θέτουμε οι περισσότεροι από...
18 Απριλίου 2017, 09:39
Πολλά λέγονται και γράφονται για τις δοκιμασίες που περνούν οι παίκτες στο...
17 Απριλίου 2017, 10:57
Η αεροβική γυμναστική μπορεί να καθυστερήσει την αύξηση των επιπέδων...
12 Απριλίου 2017, 11:09

Σελίδες