Δεν χρειάζεται να σηκώνεις βάρη για να είσαι σε φόρμα. Το μόνο που χρειάζεσαι...
22 Απριλίου 2017, 17:40
Και μετά το Πάσχα τι; Είναι η εύλογη ερώτηση που θέτουμε οι περισσότεροι από...
18 Απριλίου 2017, 09:39
Πολλά λέγονται και γράφονται για τις δοκιμασίες που περνούν οι παίκτες στο...
17 Απριλίου 2017, 10:57
Η αεροβική γυμναστική μπορεί να καθυστερήσει την αύξηση των επιπέδων...
12 Απριλίου 2017, 11:09
Πηγαίνεις στο γυμναστήριο, αρπάζεις την πετσέτα σου και αρχίζεις κατευθείαν να...
8 Απριλίου 2017, 10:01
Φρούτα, λαχανικά και σπόροι αποτελούν κάποια από τα συστατικά μιας σωστής...
7 Απριλίου 2017, 21:58
Τα βασικά μαθήματα που ίσως γνωρίζετε για τον μεταβολισμό είναι ότι δεν πρέπει...
2 Απριλίου 2017, 09:35
Αμερικανοί ερευνητές παρακολούθησαν επί δεκαετίες 11.418 άνδρες 20 έως 90 ετών...
1 Απριλίου 2017, 17:33
Είναι γνωστό ότι η γυμναστική συμβάλλει στην απώλεια θερμίδων. Αυτό όμως που...
26 Μαρτίου 2017, 09:40
Βάζοντας τα φρούτα, τα λαχανικά και τους σπόρους στο καθημερινό σας...
25 Μαρτίου 2017, 19:50
Όταν γυμναζόμαστε σκληρά για 90 λεπτά ή περισσότερο, ειδικά αν κάνουμε κάτι σε...
22 Μαρτίου 2017, 18:12
Ο Ρώσος youtuber CrazyRussianHacker ξαναχτυπά με ένα βίντεο που μας δείχνει ένα...
19 Μαρτίου 2017, 18:11
Ψάχνετε τις καλύτερες τροφές για ενίσχυση της μυϊκής σας μάζας, να σας δώσουν...
18 Μαρτίου 2017, 10:00
Έχετε ήδη χάσει το βάρος που θέλατε και τώρα αναζητάτε την τόνωση; Μαζί με τα...
11 Μαρτίου 2017, 09:58
Πάντα ήθελες να ρίξεις το ποσοστό λίπους του σώματός σου, αλλά δεν τα...
7 Μαρτίου 2017, 09:11
Καλές είναι οι δίαιτες και τα γυμναστήρια, αλλά υπάρχουν και πιο απλές -και...
5 Μαρτίου 2017, 09:37
Είτε μένεις πολλές ώρες σπίτι δουλεύοντας, είτε βρίσκεσαι ήδη στο δωμάτιο ενός...
4 Μαρτίου 2017, 17:40
Οι ώμοι είναι από τις πιο μεγάλες και σύνθετες κλειδώσεις στο σώμα. Δεν πρέπει...
25 Φεβρουαρίου 2017, 17:33
Υπάρχουν κάποια πράγματα που μπορεί να υπονομεύσουν την θέλησή όσον αφορά τη ...
22 Φεβρουαρίου 2017, 16:50
Το γεύμα ή το snack που συστήνεται να καταναλώνεται πριν την άσκηση χρειάζεται...
18 Φεβρουαρίου 2017, 17:39

Σελίδες